Wie goed slaapt conserveert het best. Tijdens je slaap repareert je lichaam zich als het ware om zich op te laden voor de volgende dag. Wist je dat slaaptekort het ontstaan van fijne lijntjes in je gezicht bevordert? Een deel van de normale huidveroudering wordt 's nachts weer hersteld, maar dat goede werk komt bijna tot stilstand bij langdurig slaaptekort. Daar...

Vitamine C is toch wel de bekendste onder de vitamines. Iedereen weet ook wel dat groenten en fruit zoals spruitjes, broccoli, kiwi’s en sinaasappels van nature veel Vitamine C bevatten. Maar waarom is vitamine C eigenlijk zo belangrijk?  En is het belangrijk in het verouderingsproces? Voor je huid Vitamine C is onmisba...